Год выпуска: 2017 Автор: Валентина Малиновская, Игорь Ткачев Издательство: Виват Страниц: 272 ISBN: 978-617-690-690-2
Описание
Йога - древняя индийская культура, которая по своему чудодейственному воздействию на человека не имеет равных. Сегодня, как и тысячелетия назад, она помогает каждому найти свой секрет здоровья, красоты и долголетия.В "Иллюстрированной энциклопедии асан" представлена уникальная система динамических и статических упражнений - асан и пранаям, - а также даны подробные описания техники их выполнения. Практикующим предложены более 200 фотографий, которые помогут разобраться, насколько точно и правильно выполняется то или иное действие. Выверенная многолетней практикой последовательная система освоения йогического мастерства поможет вам не только обрести телесное здоровье и долголетние, но и обогатиться духовно.
