Год выпуска: 2017
Автор: Макс Гандосси, Сильвия Романи
Издательство: Книжный клуб "Клуб семейного досуга". Харьков
Страниц: 144
ISBN: 978-617-12-4094-0
Описание Настоящий подарок для всех, кто влюблен в йогу! Здесь доступным языком описана техника выполнения асан, пранаямы, йога-нидры. Для каждой асаны указано полезное действие и, что важно, противопоказания. Даны необходимые сведения по анатомии. Вы узнаете, как правильно создавать циклы и последовательности поз и совершенствоваться в технике. |
