Год выпуска: 2018 Автор: Сергей Бубновский Издательство: Эксмо Страниц: 112 ISBN: 978-5-04-092197-3
Описание
Новая книга доктора С.М.Бубновского, известного специалиста по лечению и оздоровлению организма – это иллюстрированное пособие для женщин всех возрастов по выполнению целебных упражнений. Инструкции подходят как для занятий дома, так и в условиях тренажерного зала. Тщательно подобранные упражнения способствуют эффективной профилактике и лечению распространенных "женских" заболеваний без таблеток и операций. Детальное описание техники и особенностей выполнения упражнений, подробные иллюстрации помогут провести тренировку правильно, без травм и с максимальным результатом. Уникальная методика профессора Бубновского поможет в лечении и профилактике таких заболеваний как миома матки, эндометриоз, опущение внутренних органов, аднексит и бесплодие. Также в книге приводится комплекс упражнений для беременных, который избавит от осложнений, поспособствует рождению здорового малыша и позволит мамочке быстро вернуться в форму. Есть и раздел по борьбе с ожирением! Даны рекомендации по профилактике рака груди, борьбе с остеопорозом, лечению заболеваний суставов и позвоночника. Отдельные упражнения будут очень полезны любительницам обуви на высоком каблуке – простые ежедневные тренировки стопы оградят от Hallux valgus и плоскостопия. Выполняйте приведенные в книге упражнения день за днем, и ваш организм станет крепким, фигура стройной, а вы – прекрасной и счастливой! Прочитав эту книгу, вы сможете: -победить бесплодие -избавиться от многолетних болей в спине и области тазового дна -не допустить возникновения опухоли в молочных железах и матке -повысить качество жизни -Книга поможет молодым девушкам и женщинам подготовить себя к беременности без патологий и родить здорового ребенка -Вместе с книгой вы получите DVD-диск с программой «Гимнастика для женщин» -Система тренировок подходит для женщин всех возрастов -Более 100 эффективных упражнений для улучшения фигуры -Упражнения для любительниц обуви на высоком каблуке -Подробно иллюстрированный сборник с большим количеством фотографий идеально подойдет для самостоятельных занятий и тренировок дома -Суммарный тираж книг С.Бубновского - 2,7 миллиона экз. О чем: «Уроки женского здоровья+ DVD» – книга для женщин всех возрастов. Комплексы упражнений доктора Бубновского помогут обеспечить женщине нормальную беременность, легкие роды и здорового ребенка. Те, кто не может забеременеть, может избежать дорогостоящего ЭКО-оплодотворения и забеременеть самостоятельно. Женщины, испытывающие боли в области тазового дна, могут избавиться от них навсегда. С помощью комплексов упражнений можно избежать рака груди молочной железы, гипертонии, тромбозов, сердечных болей, варикозного расширения вен, суставных деформаций. В нашем организме заложен неограниченный ресурс здоровья, надо только уметь им воспользоваться. Эта книга научит женщину быть здоровой и счастливой в любом возрасте. Жанр: Оздоровительная литература Для кого: Книга предназначена молодым девушкам и женщинам, имеющим проблемы со здоровьем. Цитата: С моей точки зрения, профилактика – это не только недопущение болезни организма, но и ответные естественные действия при появлении того или иного заболевания, то есть создание такого режима жизни, при котором активно работает система саморегуляции организма, спрятавшаяся в головном мозге. Сюда можно отнести и определенный набор физических упражнений, усиливающих кровоток и лимфоток, и закаливание организма (криовоздействия, бани/сауна + холодная купель, душ), и правильный режим труда и отдыха, сна, питания, и здоровые эмоции. Одним словом, профилактика – это умение выводить болезнь из организма естественными средствами при первых симптомах появления без использования лекарств.
