Год выпуска: 2018 Издательство: ИГ Весь Страниц: ISBN: 978-5-944-38423-2
Описание
"Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон".Книга Светланы Алешкиной — ваш коуч в 30-дневном арт-марафоне. День за днем вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания: создадите свой уникальный артбук, нарисуете картины и мандалы, автопортрет, будете клеить коллажи и сделаете вашу личную доску почета, придумаете исцеляющую сказку и историю вашего успеха. Выполнить эти техники может каждый человек — не нужно быть художником или писателем. Главное в работе не форма и красота, а процесс, подключение к творческому потоку.Это удивительное состояние творчества позволит проявиться вашему "бессознательному". В итоге вы осознаете, почему принимали те или иные решения, свою мотивацию. Познакомившись со скрытой частью своего "Я", вы по-новому посмотрите на свои желания и мечты, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, и счастье придет в вашу жизнь.Арт-терапевтические техники, описанные в книге, проиллюстрированы цветными и черно-белыми рисунками и фотографиями. Это наглядные примеры, "живые" работы участников марафона, которые станут для вас ориентиром.Для широкой аудитории. "АнтиТаро мистера Фримена. Трансформационные карты".Трансформационные карты Мистера Фримена — это не игрушка, не забава и не сомнительное обещание лучшей жизни. Это практика для выявления в тебе самом истинных причин неудач, разочарований и проблем, а также способов выхода из тупиковых ситуаций.«АнтиТаро Мистера Фримена» нужны, если хочется быть честным с собой, преодолеть самообман и двигаться вперед, шаг за шагом сбрасывая тонны масок, обид и прочего хлама — всего того, что вы искренне считаете собой.Работа с трансформационными картами Фримена — шанс освободиться от тирании собственных внутренних ограничений! "Я - Мистер Фримен. Блокнот. Трансформационный артефакт №3".В блокноте ты найдешь необходимую информацию, чтобы начать путь к осознанной, свободной жизни — жизни по твоим правилам:• Постулаты Мистера Фримена — они станут опорой и маяком в любой сложной ситуации. Это то, что думают Живые — мысли, порождающие верные поступки.• Вопросы на осознание и направление — отвечая на них, ты поймешь, в какой точке реальности и своей личной эволюции находишься. В какую сторону идти.• Упражнения и задания — помогут научиться строить планы, добиваться своего и узнавать мир лучше. Это ядерная смесь психологии и эзотерики для прочистки мозгов.Каждая страница индивидуально оформлена, предусмотрены места для записей. Блокнот отпечатан на плотной мелованной бумаге, снабжен закладкой-ляссе.
