Год выпуска: 2018 Автор: Андрей Курпатов Издательство: Капитал Страниц: 448 ISBN: 978-5-6040990-2-5
Описание
Это уникальное практическое пособие по психотерапии, проверенное временем! Книга содержит в себе подробное описание психических механизмов, приводящих к стрессу, и конкретные упражнения для борьбы с ним. Как справиться с беспокойством и депрессией? Как перестать переживать на пустом месте и снять напряжение? Как научиться жить с чуством радости и внутренней гармонии? Все это благодаря книге "Счастлив по собственному желанию"! Андрей Курпатов написал эту книгу по просьбе своих Андрей Курпатов написал эту книгу по просьбе своих пациентов. Но с тех пор уже сотни тысяч людей воспользовались этими конкретными и эффективными рекомендациями!
