Год выпуска: 2013 Автор: Владимир Яковлев Издательство: Манн, Иванов и Фербер Страниц: 168 ISBN: 978-5-91657-983-3
Описание
О чем эта книга В 56 лет начать заниматься спортом и приобрести фигуру атлета. В 66 пробегать по 40 километров каждый день. В 72 пересечь Россию на велосипеде. Отпраздновать 80-летие, совершив подряд 80 прыжков с парашютом. Все это не выдуманные, а вполне реальные истории. Существует стереотип, что после 50-60 лет уже нет смысла заниматься собой. Это неправда. И прекрасное здоровье, и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50. С возрастом меняется только то, что после 50 наше здоровье полностью зависит от нас самих, от нашего личного выбора, хотим мы или нет оставаться здоровыми. Большинство героев этой книги начали заниматься спортом и физическими практиками, когда им было хорошо за 50. Их истории как нельзя лучше доказывают правомерность простой формулы: Возраст ? старость Для кого эта книга Для тех, кто хочет жить долго и счастливо. Фишки книги Тридцать реальных примеров того, что с возрастом здоровье не обязательно...
