Книга ПИТАНИЕ ДЛЯ ЧЕМПИОНОВ - идеальный источник информации для всех, кто заботится о своем здоровье, ведет активный образ жизни и интересуется вопросами здорового питания. Гленн Кардвелл - квалифицированный, практикующий диетолог с опытом работы более 30 лет. В 5-м издании своей популярной книги ПИТАНИЕ ДЛЯ ЧЕМПИОНОВ он описывает физиологические процессы, приводит результаты исследований и доступным языком объясняет, что необходимо нашему организму для того, чтобы сохранить здоровье и быть максимально активным. Здесь вы найдете полезные сведения и научные факты, которые помогут вам: - избавиться от лишнего веса (и при этом не навредить своему здоровью!); - получить все необходимые витамины и минералы из ежедневного рациона; - употреблять достаточное количество белка; - питаться так, чтобы нарастить мышечную массу; - правильно выбирать время и продукты для каждого приема пищи; - полноценно питаться во время путешествий; - минимизировать...
