Год выпуска: 2014 Автор: Юрий Константинов Издательство: Центрполиграф Страниц: 160 ISBN: 978-5-227-05194-3
Описание
Многие убеждены, что лишний вес - лишь косметический недостаток, но это не так. У людей с избыточным весом в три раза чаше наблюдаются артериальная гипертония и сахарный диабет, в два раза чаще - атеросклероз. У страдающих ожирением значительно выше риск развития рака, поражений сосудов, суставов, желчного пузыря, других органов... Стройная, подтянутая фигура не дань моде, а залог здоровья! Автор расскажет читателям, что такое нормальный вес, каковы причины и последствия его повышения. Вы узнаете полезные свойства некоторых продуктов, изучите основы грамотного питания и получите проверенные народные рецепты для похудения, чтобы без ущерба для здоровья добиться снижения веса и обрести идеальную фигуру.
