О чем эта книга Эта книга будет полезна всем, кто заботится о своем здоровье. Ее автор разработал целый ряд оздоровительных, тренировочных и развивающих программ, вобравших в себя лучшие достижения традиционных школ йоги, цигун, современной медицины. Ежедневно используя описанные в книге методики, любой человек всего за 30 дней непродолжительных занятий сможет избавиться от синдрома хронической усталости, наладить сон, повысить тонус, исправить осанку, оптимизировать питание и в итоге стать здоровым и счастливым. Фишки книги Простые в применении и одновременно действенные методы вашего организма на всех уровнях. Большая часть из них уникальна и публикуется впервые. Каждый из приведенных в книге приемов способен избавить вас от многих проблем здоровья, качественно улучшить вашу жизнь, поднять настроение, тонус и самочувствие. Все упражнения иллюстрированы пошаговыми фотографиями. Об авторе Вячеслав Смирнов - врач-терапевт, практикующий...