Год выпуска: 2015 Автор: Ольга Козина Издательство: Эксмо Страниц: 112 ISBN: 978-5-699-77701-3
Описание
Во время созерцания мандалы происходит тонкая душевная и психологическая работа, благодаря цвету и форме рисунка внутренние процессы трансформируются, структурируется внутреннее пространство. Благодаря символам рисунка мандалы мозг настраивается на поиск позитивного решения ситуации. Символы словно направляют поток внимание человека в сторону успешной реализации желаемого. Мандала неизбежно ведет того, кто ею пользуется, к открытию и использованию источника своей внутренней энергии. Как работать с альбомом? Выберете мандалу, которая подходит под ваш запрос. Расположите ее в пространстве комнаты на видном месте, чтоб она как можно больше находилась в поле вашего зрения. Каждый день (желательно утром и вечером) созерцайте мандалу в течение 10 минут, размышляя над тем, что дает вам эта мандала, как вы себя чувствуете, словно уже достигли желаемого. В конце медитации мысленно поблагодарите мандалу. Желательно работать с одной мандалой минимум 21 день.
