Год выпуска: 1991 Автор: Л. П. Гримак Издательство: Издательство политической литературы Страниц: 320 ISBN: 5-250-01208-6
Описание
Вводя читателя в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации), автор, известный психофизиолог, акцентирует внимание на наиболее часто встречающихся "трудных" состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики - психосоматической регуляции, медитации, самогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением ранее вышедшей двумя изданиями и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П.Гримака "Резервы человеческой психики". Рассчитана на читателей, интересующихся проблемами психологии.
