Год выпуска: 2011 Автор: Т. А. Агишева, А. А. Босенко, Н. В. Пушкарская, И. В. Самойленко Издательство: Феникс Страниц: 256 ISBN: 978-5-222-17869-0
Описание
Древняя мудрость гласит: "Мы то, что мы едим". К сожалению, у большинства наших соотечественников питание не выдерживает никакой критики: оно нерегулярно, вредно, несбалансированно. Между тем именно от того, что мы едим каждый день, зависят наше здоровье, наше настроение, наша работоспособность, да много чего еще. Эта книга расскажет о правилах здорового питания, поможет составить свой рацион человеку любого возраста и рода занятий и скорректировать питание тем, кто в этом нуждается, - беременным женщинам и маленьким детям. Желающие сбросить лишние килограммы найдут здесь диеты на любой вкус.