Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом Год выпуска: 2016Автор: Анастасия ПолетаеваИздательство: ПитерСтраниц: 80ISBN: 978-5-496-00306-3Описание Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински - sauvakavely) - это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: - уменьшить давление на колени и суставы; - улучшить работу сердца и легких; - поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; - избавиться от заболеваний шеи и плеч. Кроме того, скандинавская ходьба - это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.
Похожие книги
А.Полетаева. Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера. – СПб.: Питер, 2015. – 128 с. Римма Хоум, Олег Везенков. Легкие шаги. Обновление судьбы за 21 день (комплект из 2 книг). – М.: ИГ "Весь", 2012. – 464 с. Римма Хоум, Бренди Осет. Легкие шаги. Магия женственности (комплект из 2 книг). – М.: ИГ "Весь", 2014. – 416 с. Римма Хоум, Амария Рай. Легкие шаги. Леди не шевелятся (комплект из 2 книг). – М.: ИГ "Весь", Старая Басманная, 2012. – 608 с. Римма Хоум, Дебора Блейк. Легкие шаги к жизни и мечте. Секреты богини (комплект из 2 книг). – М.: ИГ "Весь", 2014. – 448 с. Рюхо Окава, Маруся Светлова, Римма Хоум. Легкие шаги к жизни-мечте. Как быть счастливой женщиной. Наука о счастье. 10 принципов идеальной жизни. Счастье быть женщиной (комплект из 3 книг). – М.: ИГ "Весь", 2014. – 608 с. Маруся Светлова, Римма Хоум. Легкие шаги. Счастье быть женщиной (комплект из 2 книг). – М.: ИГ "Весь", 2014. – 496 с. Римма Хоум, Дебора Блейк, Бренди Осет. Легкие шаги. Секреты богини. Магия женственности (комплект из 3 книг). – М.: ИГ "Весь", 2013. – 704 с. Римма Хоум, Бренди Осет, Эден МакКой. Легкие шаги. Магия женственности. Для себя любимой (комплект из 3 книг). – М.: ИГ "Весь", 2014. – 704 с. Дебора Блейк, Римма Хоум. Легкие шаги к жизни-мечте. Как быть счастливой женщиной. Женская энциклопедия. 1001 полезный совет для современной женщины. Секреты богини. Магия для дома, красоты и здоровья (комплект из 3 книг). – М.: ИГ "Весь", 2014. – 960 с. Анастасия Полетаева. Скандинавская ходьба. Дневник тренировок, питания и достижений. – СПб.: Питер, 2016. – 128 с. Анастасия Полетаева. Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. – СПб.: Питер, 2016. – 80 с. Геннадий Кибардин. Скандинавская ходьба лечит. – М.: Эксмо-Пресс, 2016. – 128 с. Анастасия Полетаева. Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни. – СПб.: Питер, 2018. – 144 с. Геннадий Кибардин. Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья. – М.: Эксмо, 2018. – 144 с. Ирина Норна, Римма Хоум, Надежда Листовая. 7 секретов. Легкие шаги. Уникальная ты (комплект из 3 книг). – М.: ИГ "Весь", 2018. – 704 с. Анастасия Полетаева. Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. – СПб.: Питер, 2016. – 80 с. Образцы работ
Задайте свой вопрос по вашей теме
Контакты
Поделиться
Мы в социальных сетях
Реклама
Отзывы
Эллада Здравствуйте, Лилия Олеговна, огромное ВАМ человеческое спасибо от всей души, ВЫ мне очень помогли, спасибо!!!:)) Я буду к ВАМ частенько обращаться, если вы конечно не против!!! Я пока еще не знаю вопросы, пока не раздали, предметы: макроэкономика, прикладная математика, отечественная история, информатика!!!:)) СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!:))
