Бег. Книга-тренер Год выпуска: 2013Автор: М. Н. ШутоваИздательство: ЭксмоСтраниц: 208ISBN: 978-5-699-60327-5Описание Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Неважно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов - ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и, главное, с большой пользой. В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков, и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться и как предотвращать травмы. Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и 3D-иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.
Похожие книги
Составители Леонид Кроль, Елена Пуртова. Развитие организации и HR-менеджмент. – М.: Класс, 2004. – 368 с. В.М. Маслаков, Е.П. Врублевский, О.М. Мирзоев. Эстафетный бег. История, техника, обучение, тренировка. – М.: Олимпия, 2009. – 144 с. Артур Лидьярд, Гарт Гилмор. Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. – 352 с. Физкульт-привет. – М.: Красико-Принт, 2006. – 176 с. М.Н. Шутова. Бег. Книга-тренер. – М.: Эксмо, 2013. – 208 с. Джоун Г.Дивайн. Программа действий при повышенном артериальном давлении. – М.: Олимпийская литература, 2009. – 160 с. Дэн Миллман. Быть победителем в жизни и спорте. Советы от олимпийского чемпиона. – М.: ИГ "Весь", 2014. – 288 с. Дэн Миллман. Быть победителем в жизни и спорте. Советы от олимпийского чемпиона (комплект из 2 книг). – М.: ИГ "Весь", 2015. – 576 с. А.Ганулич, А.Ползунова. Легенды рысистых ипподромов. История выдающихся рысаков мира. – М.: Аквариум-Принт, 2016. – 404 с. Александр Верещагин. Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным. – М.: ИГ "Весь", 2016. – 192 с. Мэт Фицджеральд. Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017. – 240 с. Дмитрий Сафиоллин. Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни. – М.: ИГ "Весь", 2017. – 240 с. Дмитрий Соколов-Митрич. Дельфины капитализма. 10 историй о людях, которые сделали всё не так и добились успеха. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017. – 272 с. Виктория Исаева. Кнопка Власти. Sex. Addict. #Признания манипулятора. – М.: Прайм,АСТ, 2017. – 320 с. Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов. Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017. – 384 с. Германов Геннадий Николаевич. Легкая атлетика в основной и средней (полной) школе. Учебное пособие для бакалавриата и магистратуры. – М.: , 2017. – 258 с. Х.К. Креймер,Д.Сафиоллин,Д, Миллман. Дзен и велосипед. Действуй! Беги!.Быть победителем (комплект из 3-х книг). – М.: ИГ "Весь", 2018. – с. Образцы работ
Задайте свой вопрос по вашей теме
Контакты
Поделиться
Мы в социальных сетях
Реклама
Отзывы
Егор Спасибо Вам за огромную помощь.
