Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Год выпуска: 2015Автор: Пол "Тренер" УэйдИздательство: ПитерСтраниц: 320ISBN: 978-5-496-00807-5Описание Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.
Похожие книги
В.В. Еремин, А.Я. Борщевский. Основы общей и физической химии. – М.: Интеллект, 2012. – 848 с. Ремонт & сервис электронной техники, №2 (89), 2006. – М.: Ремонт и Сервис XXI, 2006. – 64 с. Стивен Гаскил. Беговые лыжи для всех. – М.: Тулома, 2007. – 192 с. Александр Бореев. Осознанное голодание и Квантовый скачок. – М.: Гиперборея, 2011. – 368 с. Баррингтон Б. Рисуем фигуру человека. Базовый и продвинутый методы. – М.: Эксмо, 2011. – 48 с. П.Грей. Рисуем животных. Базовый и продвинутый методы. – М.: Эксмо, 2011. – 48 с. Питер Грей. Техники рисования. – М.: Эксмо, 2012. – 48 с. Пол "Тренер" Уэйд. Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок. – СПб.: Питер, 2016. – 288 с. Свами Сатьянанда Сарасвати. Древние тантрические техники йоги и крийи. В 3 томах. Том 2. Продвинутый курс. – М.: Деком, 2013. – 428 с. Дональд Тайсон. Таро - просто, как 1,2,3. Техника трактовки карт для начинающих (+ Таро Тота). – М.: ИГ "Весь", 2013. – 256 с. Владимир Лермонтов. Худеем, молодеем, богатеем. – М.: Амрита, 2014. – 144 с. Пол "Тренер" Уэйд. Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок. – СПб.: Питер, 2015. – 320 с. В.Г. Валентик, Т.К. Ким, Г.А. Кузьменко, А.Н. Кузнецов, О.А. Кузнецова. Восточное боевое единоборство – спортивная дисциплина «КОБУДО». Примерные программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ. – М.: Прометей, 2013. – 324 с. Пол "Тренер" Уэйд. Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника. – СПб.: Питер, 2016. – с. Т.И. Мурашкина. Техника физического эксперимента и метрология. – М.: Политехника, 2015. – 144 с. Павел Цацулин. Система русских силовых тренировок. – СПб.: Питер, 2017. – 128 с. Техника физического эксперимента. – М.: , . – с. Образцы работ
Задайте свой вопрос по вашей теме
Контакты
Поделиться
Мы в социальных сетях
Реклама
Отзывы
Ольга В течении 1, 5 лет заказывала консультации у Марины Крестьяновой. Сопровождение курсовых, рефератов, диплома, ответы на вопросы к госам - все работы сдала на 4, 5. Диплом после вашего сопровождения сдала на 5. Очень приятно работать с Вами. Спасибо, огромное. Всем буду рекомендовать обращаться только к вам.
