Укрощение стресса Год выпуска: 2011Автор: Хасай АлиевИздательство: ЭксмоСтраниц: 296ISBN: 978-5-699-49077-6Описание Любому человеку, особенно в большом шумном городе, очень важно хотя бы на пять минут в день освободиться от суеты, от груза текущих волнений и побыть наедине с. самим собой, чтобы понять, чего ты сам хочешь и как этого лучше достичь. Но как этого добиться, если даже поздно вечером, сидя перед телевизором после рабочего дня и щелкая каналы, мысли "прокручиваются" снова и снова и мы не можем расслабиться? Как обрести чувство внутренней защищенности и поставить заслон между собой и окружающим миром, хотя бы на время? Методика, описанная в этой книге, научит вас в течение короткого времени, где бы вы ни находились, освоить приемы снятия стресса, освободиться от тревоги, отбросить мысли и волнения и, в конечном итоге, обрести власть над собой и своим внутренним состоянием, а завтрашний день станет ясным и понятным.
Похожие книги
Видула Бал, Майкл Кэмпбелл, Шарон Макдауэлл-Ларсен. Усиливаем стрессоустойчивость. Как успешно нейтрализовать негативный стресс. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2012. – 112 с. Навигатор для лидера (комплект из 5 книг). – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. – 560 с. А.Я. Кибанов, В.Г. Коновалова, О.Л. Белова. Управление конфликтами и стрессами. – М.: Проспект, 2013. – 88 с. Дэвид Аллен. Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2009. – 0 с. Дэвид Аллен. Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. – 368 с. А.Г. Каменюкин, Д.В. Ковпак. Стресс-менеджмент. – СПб.: Питер, 2012. – 208 с. Дэвид Льюис. Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю (аудиокнига МР3). – М.: Альпина Паблишер, 2012. – 0 с. В.Д. Трошин. Стресс и стрессогенные расстройства. Диагностика, лечение и профилактика. – М.: Медицинское информационное агентство, 2007. – 784 с. О.В. Нестерова. Управление стрессами. – М.: Синергия, 2011. – 320 с. Ю.В. Щербатых. Психология стресса и методы коррекции. – СПб.: Питер, 2012. – 256 с. Хасай Алиев. Укрощение стресса. – М.: Эксмо, 2011. – 296 с. Джефф Дэвидсон. Как справиться со стрессом. – СПб.: Терра-Книжный клуб, 2001. – 288 с. Дженет Райт. Снимаем стресс. Советы женщинам. – М.: Внешсигма, 1997. – 96 с. Дэниел Бенор, Михаил Барсуков. Избавление от боли и стресса. Путь к долгожительству (комплект из 2 книг). – М.: ИГ "Весь", 2011. – 592 с. Дэниел Бенор. Избавление от боли и стресса. Курс по самоисцелению физический и психологических проблем. Исследование сути исцеления (комплект из 3 книг). – М.: ИГ "Весь", 2011. – 874 с. Дэниел Бенор. Избавление от боли и стресса. Исследование сути исцеления. Том 1 (комплект из 2 книг). – М.: ИГ "Весь", 2010. – 768 с. Без депрессии, стресса и эмоциональных травм. Депрессия без правил. Здоровая жизнь в болезни и боли. Энергия веры (комплект из 4 книг). – М.: ИГ "Весь", 2013. – 800 с. Образцы работ
Задайте свой вопрос по вашей теме
Контакты
Поделиться
Мы в социальных сетях
Реклама
Отзывы
Мария Хочу поблагодарить Вас за очень красивый, понятный, а главное - полезный сайт. Убеждена, что каждый человек должен заниматься своим делом, профессионально и качественно. Судя по содержанию статей и по отзывам на сайте, Вы замечательно справляетесь со своим делом!
