Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи Год выпуска: 2017Автор: Кэтлин МуракамиИздательство: Эксмо-ПрессСтраниц: 240ISBN: 978-5-699-84574-3Описание Кэтлин Мураками – профессиональный инструктор по пилатесу. Уже более 25 лет она тренирует людей разных возрастов и помогает им избавиться от проблем со здоровьем. Этот долгий опыт и лег в основу ее новой, авторской системы занятий, которая теперь доступна каждому, вне зависимости от уровня подготовки и количества свободного времени.Для кого эта книга. Эта книга для тех, кто только узнал о пилатесе или уже занимается им и хотел бы посвящать больше времени самостоятельным тренировкам.Фишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самостоятельно выбрать сложность и длительность своего занятия.
Похожие книги
М.В. Пономарев, С.Ю. Смирнова. Новая и новейшая история стран Европы и Америки. Часть 1. Предмет и периодизация курса. Европейская цивилизация в XVI-XVII вв. Век Просвещения - период становления индустриального общества. – М.: Владос, 2004. – 288 с. М.В. Пономарев, С.Ю. Смирнова. Новая и новейшая история стран Европы и Америки. Часть 2. Европейская индустриальная цивилизация в XIX в. `Закат Европы`. – М.: Владос, 2004. – 288 с. Лукашук И.И. (проф., док.юр.наук). Международное право. Особенная часть. – М.: , 2001. – 456 с. М.А. Гацкевич. Английский язык. Грамматика. Сборник упражнений для детей. Книга IV. – М.: КАРО, 2008. – 272 с. Ю.И. Гришина. Каждому свою программу. Более 300 упражнений для здоровья и фигуры. – М.: Синтез Бук, 2008. – 336 с. С.В. Коноваленко. Упражнения с числовыми и буквенными таблицами. Выпуск 2. – М.: Детство-Пресс, 2011. – 16 с. Тета-исцеление. Продвинутый уровень. К новой жизни через лечение энергией. Метод самопознания, необходимый для лечения и профилактики болезней. Часть 1 (комплект из 2 книг). – М.: София, ИГ "Весь", 2012. – 544 с. Рубец Александр. Первоначальные прогрессивные упражнения для постановки и развития голоса: для баритона, альта, тенора и сопрано. – М.: Музыкальное издательство "П. Юргенсон", 1910. – 101 с. Анатолий Ситель, В.Г. Фохтин, Эстер Гоклей. Спина без боли. Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики. Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником (комплект из 3 книг). – М.: Метафора, Эксмо, 2016. – 720 с. Бинь Чжун. Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетия. – СПб.: Питер, 2016. – 224 с. Алена Россошинская. Домашний фейсфитнес. Упражнения для здоровья кожи и мышц лица. – М.: Эксмо, 2016. – 128 с. Фредерик Делавье. Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. – М.: Рипол Классик, 2017. – 192 с. Курланд Зак. Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи. – М.: Эксмо, 2017. – 240 с. Кэтлин Мураками. Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи. – М.: Эксмо-Пресс, 2017. – 240 с. В.И. Новичков, И.М. Виноградова, О.Н. Коротун, И.С. Кошель. Лидерство. Учебное пособие. – М.: Дашков и К, 2017. – 102 с. А.И. Новичков, И.Б. Давыдова. Химия. Типовые задания для подготовке к олимпиаде. 8-11 классы. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2018. – 250 с. Келли Старретт, Джульетта Старретт, Глен Кордоза. Приросший к стулу, ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений для спины и суставов. – М.: Эксмо, 2018. – 368 с. Образцы работ
Задайте свой вопрос по вашей теме
Контакты
Поделиться
Мы в социальных сетях
Реклама
Отзывы
Inna Огромное спасибо за диплом. Наталья, девушка для которой я заказывала диплом, защитилась на отлично. Она выражает огромную благодарность. Много-много раз спасибо.
